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Qi Gong

"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch" - chin. Sprichtwort

Qi Gong, das sind fliessende, einfach zu erlernende Wahrnehmungs-, Konzentrations- und Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie lassen die Lebenskraft (Qi) wieder ungehindert fliessen, sorgen für einen Grundausgleich der Energien und stärken die Funktion aller Organe und Sinne. Wir fühlen uns gesünder und in Harmonie mit unserer Umwelt. Qi Gong wird präventiv (vorbeugend) und therapeutisch eingesetzt.
Das kann Ihnen helfen mit Alltags- und Stresssituationen besser umzugehen und Ihr Yin & Yang in Harmonie zu halten. Bereits nach kurzer Zeit merkt man die Kraft der Übungen für Körper und Geist. Generell dienen die Übungen der Energiezufuhr, Konzentrationssteigerung und der Entspannung. Die körperliche Beweglichkeit wird deutlich gesteigert.

Sie profitieren egal in welchem Alter von den Übungen. Durch die enorme Vielfalt an Bewegungen wird es auch in den Training's nie langweilig! Bei körperlichen Einschränkungen können die Übungen problemlos den Bedürfnissen angepasst werden.

Die Übungen können mit mir in den Trainingsgruppen, Kursen, Einzellektionen oder Workshops geübt werden. Jede Lektion beginnt mit einem "kleinen ankommen" bevor wir die Übungen zusammen machen und am Schluss der Lektion eine stille Übung integrieren oder auch wohltuende Akupressurpunkte zusammen aktivieren.
Eine weitere Möglichkeit ist, dass Sie das erlernte zu Hause in Ihren Alltag (persönliches Mini Qi Gong Programm) oder Ihr Training integrieren und mit Spass zu praktizieren. 

Probetraining ?  Telefon 076 733 97 58 


 Qi Gong Training für alle

Montag: 18:50 bis 19:50 Uhr 

Dienstag: 08:45 bis 09:45 Uhr 


Mittwoch: 18:50 bis 19:50 Uhr

Donnerstag: 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr  & 20:00 bis 21:00 Uhr 


Die Qi Gong Training`s können nach Absprache auch abgetauscht werden im Wochentag.


​​​​​​​Aktuelle Qi Gong Kurse 
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 Qi Gong - Basiskurs
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Lerne die Basisübungen vom Qi Gong kennen und spüre das Gefühl von "im Fluss sein". Die einfachen Übungen sind nach dem Kurs selbstständig anwendbar und können in jedem Training integriert werden oder im Gruppen-Wochentraining bei mir weiter geübt werden. 

Für wen ?:  Intressierte die etwas suchen für mehr Wohlbefinden und Harmonie für Körper, Seele und Geist.

Was lerne ich? Kurze Einführung in die Philosophie der TCM, Grundlagen & Vorbereitungen, 6 Übungen, Tipp`s für die Anwendung im Alltag oder Training.


Datum: Sa. 11. Januar 2020
Zeit: 10:00 bis 13:30 Uhr
Kosten: 100 Franken pro Person 


Datum: Sa. 14. November 2020
Zeit: 10:00 bis 13:30 Uhr
Kosten: 100 Franken pro Person 

Datei

Qi Gong Kurse Kurse 2020

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Anmeldung zum Qi Gong Grundlagenkurs

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