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Qi Gong & Spezial-Kurse 2021

"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch" - chin. Sprichwort

Qi Gong , dass sind fliessende, einfach zu erlernende Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesichen Medizin (TCM). Sie lassen die Lebenskraft (Qi) wieder ungehindert durch unsere Meridiane fliessen, sorgen für einen Grundausgleich der Energien und die Funktion aller Organe und Sinne. Wir fühlen uns Wohl und sind in Harmonie mit unserer Umwelt. Qi Gong wird präventiv und therapeutisch eingesetzt.
Das kann Ihnen helfen, im Alltag mit Stresssituationen besser umzugehen und Ihr Yin & Yang in Harmonie zu halten. Bereits nach kurzer Zeit merkt man die Kraft der Übungen für Körper und Geist. Generell dient Qi Gong der Energiezufuhr, Konzentrationssteigerung und der Entspannung. Die Beweglichkeit wird deutlich gesteigert.

Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden. 

Die Übungen können mit mir in den fortlaufenden Wochenlektionen, Basis-Kursen, Einzellektionen oder Spezial-Workshops erlernt und geübt werden. Jede Lektion beginnt mit einem "kleinen Ankommen", bevor wir die Qi-Gong-Übungen zusammen machen. Am Schluss einer Lektion wende ich gerne entspannende Akupressurpunkte an oder schliesse das Training mit einer kleinen Selbstmassage ab. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.


Alle Informationen zu meinen Wochenkursen, Einsteigerkursen und Spezialworkshops finden Sie weiter unter auf dieser Seite. Ich freue mich, dass ich für 2021 wieder eine Qi Gong -Reise geplant habe . Informationen und den Flyer zum Download finden Sie auf dieser Seite. 

NEU NEU NEU
Ab 2021 gebe ich für die Volkshochschule Grenchen - Kurse in verschiedenen Themen Themen rund um die Gesundheit.
Sie finden Kursthemen weiter unten auf dieser Seite oder auf  www.vhs-grenchen.ch

Sollten Sie Fragen haben, können Sie mich telefonisch oder per Mail kontaktieren unter 

Tel. 076 733 97 58 oder qimotion@gmx.ch

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Qi Gong Wochenstunden in Koppigen

Ideal für Menschen die regelmässig - etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Wir üben in regelmässigen Abständen verschiedene Figuren und Abläufe. Das Wochentraining kann auch als Schnupperlektion besucht werden. Bitte melden Sie sich für eine Schnupperlektion unverbindlich an, da die Plätze auf max. 6 Personen pro Gruppe begrenzt sind.


Montag: 18:50 bis 19:50 Uhr 

Dienstag: 08:45 bis 09:45 Uhr 

Mittwoch: 18:50 bis 19:50 Uhr  

Donnerstag: 18:50 bis 19:50 Uhr & 20:00 bis 21:00 Uhr 


Kosten: 
10er Abo Qi Gong: 220, - CHF (11TE Lektion gratis),  ohne Abo: 25, - CHF / h (11TE Lektion 50% Rabatt)

Qi Gong - Einsteigerkurs in GRENCHEN (Volkshochschule)

Neu biete ich für die Volkshochschule Grenchen Qi Gong Kurse an.

Anmeldungen müssen bitte direkt über die VHS-Grenchen laufen. www-vhs-grenchen.ch

Kursdaten: 
10 x Mittwoch 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Der Kurs ist leider den Corona-Massnahmen zum Opfer gefallen. Neue Daten folgen in kürze ....

Basis Workshop Qi Gong (VHS-Grenchen)
neues Datum folgt




Qi Gong Basiskurs

Ideal für alle die Qi Gong einmal unverbindlich  kennenlernen möchten.

Wir lernen und üben 5-6 Qi Gong Basisübungen die sie sofort in ihren Alltag integrieren können. Die Übungen helfen uns unsere Energie (Qi) wieder in fliessen zu bringen, damit werden wir entspannter, beweglicher und fühlen uns gesünder und wöhler.
Der Kurs eignet sich auch für den Einstieg wenn anschliessend am Wochentraining teilnehmen wollen.

Nächster Kurs um das Qi ins fliessen zu bringen: 

Sa. 29. Mai 2021 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Kosten: 100, - Franken pro Teilnehmer
Anmeldungen bis 22. Mai 2021 bitte über das uns Kontaktformular 


Qi Gong Online - Basiskurs 

Lernen Sie die Basisübungen des Qi Gong ganz bequem von zuhause aus in einer Video-Konferenz. Nach diesem Online-Kurs sind Sie in der Lage selbstständig zu Üben. Wir beschäfftigen uns zu Beginn mit der Philosophie der TCM um besser zu verstehen,worum es bei den Übungen geht. Der Online-Kurs hat leicht angepasste Übungen die es uns leichter machen, wenn kein direkter Kontakt vorhanden ist. 

Bringen Sie Ihr Qi in Fluss und spüren Sie die enorme Kraft der Übungen.

Nächster Online-Kurs: dzt. nicht geplant


Preis: 90 Franken p.P.





Sie erhalten nach Ihren eigenen Kontakt einen Link (1 Tag vor dem Kurs) zugesandt per Email. Technische Vorraussetzung ist, dass Sie auf eigenen Laptop, Handy oder Tablet die ZOOM-App haben und schon können es losgehen. Ein Login ist nicht notwendig.


Datei

Flyer Qi Gong Ferien Woche

Kurs 1 - (Online) - Webinar - Die Grundlagen 5 Elemente & Organuhr

Die Lehre der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) ist als ein Aspekt der TCM in der asiatischen Philosophie verankert und basiert auf den Beobachtungen der Natur, die sich im Menschen wiederspiegeln.

Die Organuhr beschreibt die Arbeits- und Ruhephasen von jedem Organ im täglichen Zusammenspiel im Körper.

Inhalt: 
- Philosophie Ying & Yang
- Vorstellung der 5 Elemente
- Vorstellung der Meridiane und Funktionskreise
- Tipp's für dei Umsetzung im Alltag und Ernährung
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Der Kurs richtet sich an interessierte Laien, die sich selbst und sein Körper besser verstehen wollen. 

Datum: Samstag, 08. Mai 2021 Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr
Kosten: 55, - Franken inkl. Handout als PDF

Darauf aufbauend, es ist möglich, die Spezialworkshops passend zu den Jahreszeiten zu besuchen. Hier haben wir die Möglichkeit, tief in jedem einzelnen Element einzuteilen Jeder Workshop kann auch eigene gebucht werden.​​​​​​​

WS 1
Spezialworkshop zum Element "Wasser"
Dem Wasserelement sind der Nieren- & Blasenmeridian zugeordenet.

Jahreszeit: Winter

Störungen im Wasserlelement zeigen sich sich durch:
Rückenprobleme, Blasenprobleme, Unterleibsprobleme, Hormonellestörungen, Rheumatische Probleme, Erkältungen, Schildrüsenunterfunktion, Emotionale Verunsicherung, Ängste uvm

Sind Sie der Wassertyp? Sie können diesen Workshop auch ohne Vorwissen besuchen.
​​​​​​​Ich zeige Ihnen Wege wie sie das Wasserelement fähig können.

Nächster Kurs:

Sonntag 12. Dezember 2021 Zeit: 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr   Präsens-Kurs 
Kosten 45, - Franken pro Person  (Bei Buchung aller Workshops gebe ich einen Rabatt von 10%)
Anmeldungen bis bitte über das uns Kontaktformular


WS 2
Spezialworkshop zum Element "Holz" 
Dem Holzelement sind der Leber- & Gallenblasenmeridian zugeordenet.

Jahreszeit: Frühling

Störungen im Holzelement zeigen sich sich durch:
Wut, Zorn, Augenprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Arthritis, Schlafstörungen, Hormonelle Probleme uvm.

Sind Sie der Holztyp? Sie können diesen Workshop auch ohne Vorwissen besuchen. Ich zeige Ihnen Wege wie sie das Holzelement fähig können.

Nächster Kurs:

Sonntag, 30. Mai 2021 Zeit: 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr   (Präsens-Kurs)  
Kosten 45, - Franken pro Person (Bei Buchung aller Workshops gebe ich einen Rabatt von 10%)
Anmeldungen bitte über das u.s. Kontaktformular



WS 3
Spezialworkshop zum Element "Feuer" 
Dem Feuerelement sind der Herz- & Dünndarmmeridian sowie der 3-Facherwärmer und der Perikardmeridian zugeordenet.

Jahreszeit: Sommer

Störungen im Feuerelement zeigen sich sich durch:
Beziehungsprobleme, Gleichgewichtsstörungen, Ängste, Innere Unruhe, Durchfall, Beeinträchtungsbeschwerden, Schmerzen in der Schulter / Ellenbogen, Einschlafbeschwerden, Regelbeschwerden, Ischiasprobleme, Nesselauschläge uvm.

Sind Sie der Feuertyp? Sie können diesen Workshop auch ohne Vorwissen besuchen.
Ich zeige Ihnen Wege wie sie das Feuerelement unterstützen können.

Nächster Kurs:

Sonntag, 11. Juli 2021  Zeit: 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr  (Präsens-Kurs)​​​​​​​
Kosten 45, - Franken pro Person (Bei Buchung aller Workshops gebe ich einen Rabatt von 10%)​​​​​​​
Anmeldungen bitte über das u.s. Kontaktformular​​​​​​​


WS 4
Spezialworkshop zum Element "Erde"
Dem Erdelement sind der Magen- & Milzmeridian zugeordenet.

Jahreszeit: Spätsommer

Störungen im Erdelement zeigen sich häufig durch:
Magenbeschwerden, Schulterschmerzen, Nasennebenhöhlenprobleme, Ellenbogen-/Handgelenk, Grübeln, Sorgen machen, Melancholie, Zyklusstörungen, Schuppenflechte uvm.

Sind Sie der Erdtyp?  Sie können diesen Workshop auch ohne Vorkenntnisse besuchen. Ich zeige Ihnen Wege wie sie das Erdelement unterstützen können.

Nächster Kurs:

Sonntag, 19. September 2021      Zeit: 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr (Präsens-Kurs)
Kosten 45,- Franken pro Person (Bei Buchung aller Workshops gebe ich einen Rabatt von 10%)
Anmeldungen bitte über das u.s. Kontaktformular

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WS 5
​​​​​​​Spezialworkshop zum Element "Metall"
Dem Metallelement sind der Lungen- & Dickdarmmeridian zugeordenet.

Jahreszeit: Herbst

Störungen im Metallelement zeigen sich sich durch:
Atemprobleme, Akne, Appetitlosigkeit, Verspannungen im Nacken, Lendenwirbelprobleme, Zahnfleischprobleme, Darmprobleme, Traurigkeit, Ruhelosigkeit uvm.

Sind Sie der Metalltyp? Sie können diesen Workshop auch ohne Vorwissen besuchen.
​​​​​​​Ich zeige Ihnen Wege wie sie das Metallelement bestens unterstützen können.

Nächster Kurs:

Sonntag, 14. November 2021 Zeit: 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr 
Kosten 45, - Franken pro Person (Bei Buchung aller Workshops gebe ich einen Rabatt von 10%)​​​​​​​
Anmeldungen  bitte über das u.s Kontaktformular


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