Qi Gong, dass sind fliessende, einfach zu erlernende Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesichen Medizin (TCM). Sie lassen die Lebenskraft (Qi) wieder ungehindert durch unsere Meridiane fliessen, sorgen für einen Grundausgleich der Energien und die Funktion aller Organe und Sinne. Wir fühlen uns wohl und sind in Harmonie mit unserer Umwelt. Qi Gong wird präventiv und therapeutisch eingesetzt.
Das kann Ihnen helfen, im Alltag mit Stresssituationen besser umzugehen und Ihr Yin & Yang in Harmonie zu halten. Bereits nach kurzer Zeit merkt man die Kraft der Übungen für Körper und Geist. Generell dient Qi Gong der Energiezufuhr, Konzentrationssteigerung und der Entspannung. Die Beweglichkeit wird deutlich gesteigert.
Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden. Körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar, die Bewegungen können problemlos angepasst werden und das ganz ohne grossen Aufwand.
Die Übungen können mit mir in den fortlaufenden Wochenlektionen, Basis-Kursen, Einzellektionen oder Spezial-Workshops erlernt und geübt werden. Jede Lektion beginnt mit einem "kleinen Ankommen", bevor wir die Qi-Gong-Übungen zusammen machen. Am Schluss einer Lektion wende ich gerne entspannende Akupressurpunkte an oder schliesse das Training mit einer kleinen Selbstmassage ab. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
Alle Informationen zu meinen Wochenkursen, Einsteigerkursen und Spezialworkshops in KOPPIGEN und GRENCHEN finden Sie weiter unter auf dieser Seite.
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Tel. 076 733 97 58 oder qimotion@gmx.ch
